Πολύ σύντομης διαρκείας έντονη δραστηριότητα συνδέεται με μακροζωία!
13:26 - 07/11/2022
Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Δύο λεπτών έντονη σωματική δραστηριότητα την ημέρα, συνολικής διάρκειας 15 λεπτών την εβδομάδα, συσχετίστηκε με 18% μειωμένο κίνδυνο θανάτου και 15% μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν από μία εβδομάδα στο European Heart Journal, επιστημονικό περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC). Η έντονη άσκηση έως και 53 λεπτών […]
Διαβάστε Περισσότερα στο mikrometoxos.gr
