Αυτές είναι οι 6+1 τροφές «φάρμακο» για τους πνεύμονες

Όπως είναι γνωστό, σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο περίπου 20.000 εισπνοές και εκπνοές και είναι ευνόητο οι πνεύμονές μας, να επιβαρύνονται ιδιαίτερα εξαιτίας της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα. Δείτε τις τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό τους και εξασφαλίζουν την εύρυθμη λειτουργία τους: Σταυρανθή λαχανικά Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο είναι από τις πιο δημοφιλείς επιλογές. Τροφές με καροτενοειδή Τα καροτενοειδή βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά που χαρακτηρίζονται από πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα, περιορίζοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα. Τροφές με Ω-3 λιπ

Σκόρδο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr