Πώς να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Οι ημέρες των γιορτών (Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά) είναι για όλους μας συνυφασμένες με το φαγητό, τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα και γλυκά, το ποτό και γενικότερα με την υπερκατανάλωση γευμάτων. Η πιθανότητα να αυξηθεί το βάρος μας κατά τη διάρκεια των γιορτών είναι αυξημένη. Ωστόσο, αν ακολουθήσετε κάποια κατάλληλα διατροφικά βήματα πριν και μετά τις ημέρες αυτές, […]

Χριστούγεννα

γλυκά

Πρωτοχρονιά

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr