Αυτά θα είναι τα οφέλη αν κάνετε τώρα ένα διάλειμμα από τα social media – Οι 30 τρόποι για να το καταφέρετε

Τα social media μπορεί να έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει να γίνεται ένα διάλειμμα ορισμένες φορές, αφού έχει αποδειχτεί ότι βλάπτουν την ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, εντείνουν το άγχος και τα αισθήματα ανασφάλειας, ενώ μπορεί να δημιουργήσουν φόβο, λόγω δυσάρεστων συναισθημάτων που μπορεί να προκύψουν από αρνητικές ειδήσεις. Το healthline.com λοιπόν, προτείνει 30 τρόπους με τους οποίους κάποιος μπορεί με επιτυχία να κάνει ένα διάλειμμα από τα social media, με αποτέλεσμα όχι μόνο να βελτιώσει τη ψυχική του υγεία, αλλά και την κοινωνική του ζωή. Ακολουθούν οι 30 τρόποι για να «κόψει» κάποιος Facebook, Instagram

Μουσική

Κατανάλωση

Γιόγκα

Twitter

Facebook

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr