Ενσυνείδητη διατροφή (Mindful Eating): Έξι τρόποι να την καθιερώσετε ως καθημερινή συνήθεια – Ποια τα οφέλη στην υγεία σας

Το ερευνητικό ενδιαφέρον για τον πιο “σκεπτόμενο” τρόπο διατροφής ολοένα και μεγαλώνει και αναζητά το κατά πόσο θα μπορούσε να βοηθήσει σε προβλήματα βάρους και να αποτρέψει κάποιον από κακές επιλογές στη διατροφή του. Είναι γνωστό πως χωρίς αλλαγή στη συμπεριφορά και τον τρόπο σκέψης, η δίαιτα μόνη της δεν φτάνει. Η Διατροφή με ενσυνειδητότητα […] The post Ενσυνείδητη διατροφή (Mindful Eating): Έξι τρόποι να την καθιερώσετε ως καθημερινή συνήθεια – Ποια τα οφέλη στην υγεία σας appeared first on InStyle.

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.gr