Εποχιακός ύπνος: Γιατί τον χειμώνα πρέπει να κοιμόμαστε περισσότερο
19:54 - 24/02/2023
Μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Frontiers in Neuroscience αναφέρει ότι οι άνθρωποι βιώνουν περισσότερο ύπνο REM το χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι και λιγότερο βαθύ ύπνο το φθινόπωρο. Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charité του Βερολίνου δήλωσαν ότι τα ρολόγια του ανθρώπινου σώματος ρυθμίζονται από τον ήλιο και ότι η αλλαγή της διάρκειας της ημέρας και της έκθεσης στο φως κατά τη διάρκεια του έτους μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου μας. Πώς διεξήχθη η μελέτη του ανθρώπινου ύπνου Σύμφωνα με το healthline.com η ερευνητική ομάδα στρατολόγησε 292 συμμετέχοντες για να υποβληθούν σε μελέτες ύπνου που ονομάζονται πολυσομνογραφίες, οι οποίες γίνονται με άτομα
Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Γιατί τον χειμώνα βλέπουμε περισσότερα όνειρα
Οι αλλαγές στο φως της ημέρας και στη θερμοκρασία που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση REM όπου βλέπουν όνειρα. Αυτό αναφέρει μία νέα γερμανική επιστημονική μελέτη.
Διαβάστε το στο lykavitos.gr
