Αυξημένα τριγλυκερίδια: 8 φυσικοί τρόποι για να τα ρίξετε

Οκτώ αποτελεσματικοί τρόποι για να διατηρήσετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων υπό έλεγχο.  Τα υψηλά τριγλυκερίδια είναι κοινό φαινόμενο στις εξετάσεις που κάνουμε κάθε χρόνο και απασχολούν συχνά πολύ κόσμο. Αποτελούν κοινό τύπο λιπαρών οξέων (λίπους) που υπάρχει στο αίμα. Η ενέργεια που περισσεύει από την τροφή που καταναλώνουμε καθημερινά μετατρέπεται σε τριγλυκερίδια, δηλαδή εστέρες λιπιδίων ενωμένα με λιποπρωτεΐνες. Όταν για παράδειγμα τρώμε, το σώμα μας μετατρέπει τις θερμίδες που δεν χρησιμοποιεί αμέσως σε τριγλυκερίδια και τις αποθηκεύει στα λιπώδη κύτταρα. Ωστόσο, εάν τρώτε τακτικά περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρησιμοποιείτε, ειδικά από τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, μπορε

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο ieidiseis.gr