ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΘΕΡΜΟ ΚΛΙΜΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Διατροφικές οδηγίες για το θερμό κλίμα και την άσκηση από τον Δημήτρη Π. Μπερτζελέτο, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, MSc, MEd *Μην περιμένετε peak performance (μέγιστη απόδοση) – η καρδιά σας δουλεύει πιο σκληρά και δε μεταφέρεται η περισσότερη δυνατή ποσότητα αίματος στους μύες. *Τα ρούχα θα πρέπει να είναι χαλαρά, απορροφητικά και ανοιχτόχρωμα ώστε να αντανακλούν τη θερμότητα. […] The post ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΘΕΡΜΟ ΚΛΙΜΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ appeared first on Tromaktiko.gr.

Forma

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr