Ποιος ξηρός καρπός ενδείκνυται για υγιεινή απώλεια βάρους
00:46 - 21/09/2023
Η συμπερίληψη αμυγδάλων σε μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση της καρδιομεταβολικής υγείας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Συγκεκριμένα, η μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας (UniSA) που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Obesity περιελάμβανε 106 ενήλικες συμμετέχοντες υπέρβαρους ή παχύσαρκους. Ολοκλήρωσαν ένα πρόγραμμα διατροφής διάρκειας εννέα μηνών, που […]
The post Ποιος ξηρός καρπός ενδείκνυται για υγιεινή απώλεια βάρους appeared first on InStyle.
Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.gr
