Γιατί να κάνεις δυναμική προθέρμανση πριν από την προπόνηση

16:00 - 28/09/2023

Από τα πιο σημαντικά κομμάτια της προπόνησης δεν είναι άλλο από το ζέσταμα. Τα λεπτά αυτά που θα προετοιμάσουν το σώμα σου για την καλύτερη δυνατή απόδοση του, αλλά κυρίως για την αποφυγή τραυματισμών. Και ενώ έχεις στο μυαλό σου το ζέσταμα ως στατικές ασκήσεις, οι οποίες θυμίζουν και αποθεραπεία, ήρθε η ώρα να μάθεις πως το καλύτερο ζέσταμα είναι το δυναμικό! Δηλαδή; Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr
Για οποιαδήποτε επικοινωνία παρακαλούμε στείλτε στο info@taxidromos.gr
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ Newsbeast.gr

Dj Valentino για Ελένη Μενεγάκη: «Όταν βάζεις νερό στο κρασί σου, γίνεται νερόκρασο και δεν πετυχαίνει»

Ο Γιώργος Λιάγκας διέψευσε το ρεπορτάζ της Κατερίνας Καινούργιου – «Έπρεπε να κάνει ghosting» λέει ο Ετεοκλής Παύλου

Νέα ανάρτηση Καλλιάνου: Άδωνι, δεν τα βάζω μαζί σου – Όσο ο πατέρας μου έσβηνε, έψαχναν να βρουν αν πληροί τα κριτήρια για ΜΕΘ

Αυτό το βίντεο «έκαψε» τους «εγκεφάλους» στη δολοφονία Λυγγερίδη – Ντυμένοι Άγιοι Βασίληδες έδωσαν το πρόσταγμα για επίθεση

Η Ματίνα Παγώνη απαντά στον Γιάννη Καλλιάνο: «Υπάρχουν κριτήρια, για να μπει στη ΜΕΘ και να διασωληνωθεί ένας ασθενής»

Stoiximan Super League: Φαβορί για το πρωτάθλημα η ΑΕΚ – Βαθμολογία και πρόγραμμα