Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Σύμφωνα με τα ευρήματα ιαπωνικής επιστημονικής μελέτης, αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.). Το άρθρο Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης: Πόσο αναφέρεται σύμφωνα με μελέτη ότι μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.