Ποια τρόφιμα τονώνουν τη διάθεση – Πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία

Θα μπορούσαν οι διατροφικές σας επιλογές να σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένες, κυκλοθυμικές και ευερέθιστες; Η απάντηση είναι απόλυτα… θετική. Όλοι γνωρίζουμς ότι το φαγητό και τα συναισθήματα συνδέονται μεταξύ τους αλλά είναι κάτι πολύ πιο βαθύ από το «συναισθηματικό φαγητό». Σύμφωνα με την διατροφική ψυχιατρική, οι διατροφικές σας επιλογές μπορούν να αλλάξουν τη διάθεση και […] The post Ποια τρόφιμα τονώνουν τη διάθεση – Πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία appeared first on InStyle.

Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.gr