Με αυτή τη διατροφή θα παραμείνετε νέες – Τι λέει έρευνα

Σημαντικά λιγότερες καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη και μείωση της γνωστικής και ψυχικής υγείας στις γυναίκες που συμπεριλάμβαναν περισσότερες πρωτεΐνες στη διατροφή τους από πηγές, όπως φρούτα, λαχανικά, ψωμί, όσπρια και ζυμαρικά, σε σύγκριση με εκείνες που έτρωγαν λιγότερες, διαπίστωσαν ερευνητές. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες […] The post Με αυτή τη διατροφή θα παραμείνετε νέες – Τι λέει έρευνα appeared first on InStyle.

Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.gr