Κάντε περισσότερα για τον κορµό σας

Πρακτικά, κάθε κίνηση που κάνουμε προέρχεται από μία περιοχή του σώματος: τον κορμό. Όταν αναφέρουμε τον κορμό, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το λεγόμενο «six-pack» (πακέτο των έξι), έναν μυ που ονομάζεται ορθός κοιλιακός. Ωστόσο, ο κορμός περιλαμβάνει τους κοιλιακούς μυς, τους πυελικούς μυς και τους μυς της πλάτης. Εκτός από τον ορθό κοιλιακό, οι άλλοι […]

Διαβάστε Περισσότερα στο myvolos.net