Κάθε βήμα μετράει! Πότε μειώνει το περπάτημα τον κίνδυνο ασθένειας και πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μελέτη
15:09 - 07/03/2024
Ενώ οι ερευνητές λένε εδώ και καιρό ότι ένα άτομο πρέπει να περπατά τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine διαπίστωσε ότι ακόμα και μικρότερος αριθμός βημάτων μπορεί να έχει ευεργετικές συνέπειες για τον οργανισμό.
Το άρθρο Κάθε βήμα μετράει! Πότε μειώνει το περπάτημα τον κίνδυνο ασθένειας και πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μελέτη εμφανίσθηκε πρώτα στο EL.
Διαβάστε Περισσότερα στο el.gr
