Τα 5 διατροφικά λάθη που κάνουμε τη Σαρακοστή

Δεν λαμβάνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά Αποφεύγουμε τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης –όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά– και δεν φροντίζουμε να καλύψουμε τις ελλείψεις που δημιουργούνται και να αναπληρώσουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας, όπως είναι για παράδειγμα ο σίδηρος και οι πρωτεΐνες. Είναι σημαντικό να εντάξουμε […] Τα 5 διατροφικά λάθη που κάνουμε τη Σαρακοστή - olympia

Σαρακοστή

Διαβάστε Περισσότερα στο olympia.gr