Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση έπειτα από ένα γεύμα – Αν θέλετε να μειώσετε τη γλυκόζη και το σάκχαρο στο αίμα

Εάν παρακολουθείτε το σάκχαρο στο αίμα σας λόγω διαβήτη ή προδιαβήτη, πιθανότατα γνωρίζετε ότι συνιστάται η σωματική δραστηριότητα για τη διαχείρισή του. Η σύσταση του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητιατρικής σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα για άτομα με διαβήτη τύπου 2, περιλαμβάνει 45 λεπτά οποιουδήποτε τύπου άσκησης, σε οποιαδήποτε ένταση, μετά τα γεύματα για να βοηθήσει στη […] The post Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση έπειτα από ένα γεύμα – Αν θέλετε να μειώσετε τη γλυκόζη και το σάκχαρο στο αίμα appeared first on InStyle.

Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.gr