Πώς να διαχειριστείτε το στρες με μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα

Το στρες μάς επηρεάζει τόσο στιγμιαία όσο και χρόνια και σωματοποιείται με συγκεκριμένα συμπτώματα. Μάλιστα, προκαλεί ακόμη και συγκεκριμένα νοσήματα, π.χ. καρδιαγγειακά και ψυχικά. Και επειδή όλοι αγχωνόμαστε, πρέπει να ξέρουμε πότε και πόσο το άγχος μάς κάνει κακό, να μπορούμε να το αναγνωρίζουμε και έτσι ευκολότερα να το παλέψουμε. Σύμφωνα με την καρδιολόγο και διευθύντρια στο […] The post Πώς να διαχειριστείτε το στρες με μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα appeared first on InStyle.

Μάλι

Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.gr