Yoga: Γιατί σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένη;

Όταν παρακολουθείτε ένα μάθημα yoga, θα παρατηρήσετε ότι αμέσως μετά το πρόγραμμα θα νιώσετε μια χαρά που θα ξεχειλίζει από όλο σας το σώμα. Αυτό είναι αλήθεια. Εκτός από τη φυσική κατάσταση, η yoga έχει μια πολύ ιδιαίτερη επίδραση στη χημεία του εγκεφάλου. «Είναι κάτι περισσότερο από άσκηση. Σε αντίθεση με το τρέξιμο, για παράδειγμα, […]

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr