Ύπνος: Γιατί ένα χλιαρό ντους βοηθάει για να κοιμηθείτε εύκολα

Ενώ η επιστήμη δεν έχει καταλήξει σε οριστικό συμπέρασμα για το αν ένα χλιαρό ντους πριν από τον ύπνο βοηθάει άμεσα στην εύκολη χαλάρωση και τον ύπνο, υπάρχουν ενδείξεις που υποστηρίζουν ότι μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου σας: 1. Ρύθμιση θερμοκρασίας σώματος: Η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος είναι απαραίτητη για […] The post Ύπνος: Γιατί ένα χλιαρό ντους βοηθάει για να κοιμηθείτε εύκολα appeared first on Koolnews.gr.

Διαβάστε Περισσότερα στο koolnews.gr