Διαλογισμός: Τι είναι και Ποιοι τον Χρειάζονται;

Ο διαλογισμός αποτελεί μια αρχαία πρακτική που εστιάζει στην καλλιέργεια της επίγνωσης και της ηρεμίας του νου. Συνήθως περιλαμβάνει την εστίαση της προσοχής σε μια συγκεκριμένη σκέψη, εικόνα ή αίσθηση, με στόχο την απομάκρυνση των περισπασμών και την επίτευξη μιας κατάστασης βαθιάς χαλάρωσης. Υπάρχουν διάφορες μορφές διαλογισμού, με πιο γνωστές τις εξής: Διαλογισμός επίγνωσης: Εστιάζει […] The post Διαλογισμός: Τι είναι και Ποιοι τον Χρειάζονται; appeared first on Koolnews.gr.

Διαβάστε Περισσότερα στο koolnews.gr