Γιαπωνέζος κοιμάται 30 λεπτά την ημέρα για 12 χρόνια και «διπλασίασε» το προσδόκιμο ζωής του

Ένας άνδρας από την Ιαπωνία ισχυρίζεται ότι ανέπτυξε συγκεκριμένη τεχνική με βάση την οποία κοιμάται μόνο 30 λεπτά την ημέρα εδώ και 12 χρόνια, με αποτέλεσμα να διπλασιάσει το προσδόκιμο ζωής του. Ο 40χρονος Daisuke Hori κατάγεται από το Hyogo και πριν από 12 χρόνια ξεκίνησε να εκπαιδεύει τόσο το μυαλό, όσο και το σώμα του προκειμένου να κοιμάται λιγότερο, ώστε να εξοικονομεί χρόνο για άλλες δραστηριότητες. Σιγά-σιγά μείωσε το ωράριο ύπνο του και τελικά έφτασε στο σημείο να ξαπλώνει για περίπου μισή ώρα, ενώ το 2016 ίδρυσε την Japan Short Sleepers Training Association για να διδάξει άλλους ανθρώπους. Σύμφωνα με δημοσίευμα του Interesting Engineering, ιαπωνική εκπομπή κατέγραψε το πρόγραμμ

Sleepers

Inter

Ιαπωνία

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr