Βιταμίνη Β3: Ποια είναι τα οφέλη της και από ποια τρόφιμα την παίρνουμε

Το έντερό σας μετατρέπει τη βιταμίνη Β3 σε δύο συνένζυμα, που επιτρέπουν στα κύτταρα του σώματός σας να επικοινωνούν και να λειτουργούν σωστά. Η βιταμίνη Β3 είναι μία από τις 8 βιταμίνες της ομάδας Β και είναι γνωστή και ως νιασίνη. Καθώς δεν μπορεί ο οργανισμός μας να την παράγει... Source

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr