Από ποια ηλικία και μετά ο ελάχιστος ύπνος κάνει ζημιά στον εγκέφαλο

Ο ύπνος μπορεί να είναι βασική ανάγκη του ανθρώπου, αλλά αρκετοί τον παραμελούν ευελπιστώντας να ξεκλέψουν λίγο παραπάνω χρόνο μέσα στη μέρα τους. Εντούτοις, από μια ηλικία κι έπειτα, αυτή η συνήθεια μπορεί να αποδειχθεί ζημιογόνα για τον εγκέφαλο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο έκαναν έρευνα σε βάθος 15 ετών εξετάζοντας 600 ενηλίκους, έγραψε η «New York Post». Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο με ερωτήσεις για την ποιότητα του ύπνου τους και ανά διαστήματα ανανέωναν τις απαντήσεις τους. Μετά από 15 χρόνια οι επιστήμονες σάρωσαν τον εγκέφαλό τους και διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν περάσει τα 40 έτη και κοιμούνταν λιγότερο, είχαν πιο γερασμένο εγκέφαλο κατά 1,5 χ

επιστήμονες

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr