Συναισθηματικό φαγητό: Πώς να το αντιμετωπίσεις

Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός που μπορεί κι εσύ να χρησιμοποιείς για να αντιμετωπίσεις δύσκολα συναισθήματα. Κάθε φορά που νευριάζεις, στεναχωριέσαι, είσαι αγχωμένη ή έχεις μια κουραστική μέρα, κατευθύνεσαι είτε στο ψυγείο προς αναζήτηση γλυκού, είτε στα ντουλάπια της κουζίνας για κάποιο αλμυρό σνακ. Όσο κι αν με τη λογική προσπαθείς να αντισταθείς, στο […]

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr