Πόσο σημαντικές είναι οι διατάσεις πριν και μετά την προπόνηση

Οι μισοί υποστηρίζουν ότι δεν μπορείς να αρχίσεις γυμναστική χωρίς να κάνεις διατάσεις, ενώ οι άλλοι μισοί πιστεύουν ότι αυτό δεν έχει καμία σημασία. Είναι καιρός να ξεκαθαρίσουμε την κατάσταση. Έχουμε ακούσει πολλές απόψεις σχετικά με τις διατάσεις. Ορισμένοι τις θεωρούν απαραίτητες, ενώ άλλοι υποστηρίζουν ότι δεν προσφέρουν τίποτα το σημαντικό. Έτσι, παραμένει ασαφές αν […]

μπορείς

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr