Ρόκα: Το λαχανικό που είναι γεμάτο βιταμίνες και μέταλλα και τα οφέλη στην υγεία

Δοκιμάστε να βάλετε ρόκα στη σαλάτα σας, ή σαν γαρνίρισμα σε κάποιο πιάτο σας, για να αποκομίσετε όλα τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει. Η ρόκα, η οποία έχει γίνει δημοφιλής προσθήκη σε σαλάτες αλλά και άλλα πιάτα ως γαρνίρισμα, είναι ένα πράσινο φυλλώδες λαχανικό που μπορεί να καταπολεμήσει τον... Source

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr