8 τροφές που είναι καλύτερες από πολυβιταμίνες
21:31 - 03/05/2025
Η διατροφολόγος Sophie Medlin εξηγεί πως “όταν τρώμε τρόφιμα αντί να στηριζόμαστε σε συμπληρώματα, λαμβάνουμε έναν συνδυασμό θρεπτικών συστατικών”. Οι θρεπτικές ουσίες απορροφώνται καλύτερα όταν λαμβάνονται σε συνδυασμό και τα φυσικά τρόφιμα συχνά περιέχουν ενώσεις που βοηθούν στην απορρόφηση. Η ειδικός στο μικροβίωμα Emily Leeming προσθέτει πως “τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα δεν μπορούν να συγκριθούν με […]
Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr
