5 απίστευτα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν κάνεις σανίδα κάθε μέρα
15:03 - 06/05/2025
H σανίδα (plank) είναι μία από τις ασκήσεις που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής προπόνησης, πολλών fitness lovers. Γιατί; Επειδή απαιτεί λίγο χρόνο και προσφέρει την επίτευξη σημαντικών αποτελεσμάτων σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα. Γιατί σανίδα; Η άσκηση με το σωματικό βάρος γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στον κόσμο του fitness και κυρίως χάρη στην […]
Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr
