Λεμονάτα μανιτάρια στο τηγάνι χωρίς λάδι

Τα μανιτάρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως η ριβοφλαβίνη (που συμβάλλει στην καλή υγεία των ερυθρών αιμοσφαιρίων), η νιασίνη (για υγιές δέρμα) και το παντοθενικό οξύ (που συμμετέχει στην παραγωγή ορμονών σχετιζόμενων με το νευρικό σύστημα), παίζοντας σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας, καθώς βοηθούν στη διάσπαση των πρωτεϊνών, των λιπιδίων και των υδατανθράκων. Υλικά (2 μερίδες) Για τη σως Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr