Η πιο υγιεινή ώρα για να φάτε βραδινό, σύμφωνα με τους ειδικούς

Για τον πιο ξεκούραστο ύπνο και για να μεγιστοποιήσετε τη μεταβολική σας υγεία και μακροζωία, το πιθανότερο είναι ότι πρέπει να προσαρμόσετε το πότε - και τι - τρώτε στο τέλος της ημέρας – το βραδινό είναι το πιο καθοριστικό γεύμα.

Διαβάστε Περισσότερα στο in.gr