Τι προκαλεί ένας σύντομος μεσημεριανός ύπνος στον οργανισμό μας;

Έχει αποδειχθεί ότι ο ύπνος βελτιώνει τη γνωστική και συναισθηματική υγεία, ενώ πολλοί ειδικοί στον ύπνο αναφέρουν ότι όσον αφορά τον σύντομο και κυρίως μεσημεριανό ύπνο, το ιδανικό είναι να κοιμάσαι μέχρι 20 λεπτά.

Διαβάστε Περισσότερα στο thebest.gr