Ο κανόνας 5/3/1 δεν είναι μόνο για το γυμναστήριο

Προσαρμόζοντας την επιτυχημένη μέθοδο προπόνησης που σχεδίασε ο Jim Wendler στις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής σου, θα αναδιατάξεις τον χρόνο σου για να τον αφιερώσεις εκεί που πραγματικά πρέπει να επενδύσεις.

επενδύσεις

γυμναστήριο

Διαβάστε Περισσότερα στο Gazzetta