Διατροφή: «Εχθροί» και «σύμμαχοι» για έναν καλό ύπνο
11:20 - 18/03/2020
Σχεδόν 1 στους 3 ενήλικες κοιμάται λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα, ενώ ακόμα πιο ανησυχητική διάσταση προσδίδει το γεγονός ότι τα ποσοστά αυτά αυξάνονται συνεχώς τις τελευταίες τρεις περίπου δεκαετίες. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το άγχος, οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας και η διατροφή είναι μερικές από τις ουσιαστικότερες συνιστώσες του μη επαρκούς ύπνου […]
The post Διατροφή: «Εχθροί» και «σύμμαχοι» για έναν καλό ύπνο appeared first on tromaktiko.
Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr
