Πεινάτε συνεχώς στην καραντίνα; Τα τρικ μιας personal trainer για να κόψει την αχαλίνωτη όρεξη

Με την καραντίνα και τον περιορισμό των μετακινήσεων να μας κρατούν μέσα στο σπίτι, πλέον έχουμε τη δυνατότητα να δουλεύουμε φορώντας… τις πιτζάμες μας. Και ενώ μπορεί παλαιότερα η εργασία από το σπίτι να σας ακουγόταν ονειρική, πλέον έχετε καταλάβει από πρώτο χέρι ότι είναι δύσκολο...λόγω αυξημένης όρεξης για φαγητό. Πέρα από την κοινωνική απομόνωση, ο πειρασμός να ανοιγοκλείνετε συνέχεια την πόρτα του ψυγείου και τα ντουλάπια της κουζίνας, είναι μεγάλος. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε ή τουλάχιστον να περιορίσετε την όρεξή σας. Η personal trainer Rachael Attard, από το Σίδνεϊ της […]

Σίδνεϊ

Διαβάστε Περισσότερα στο dete.gr