Οδηγός του υπ. Υγείας για διατροφή και άσκηση
06:51 - 08/04/2020
Η παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι λόγω της απαγόρευσης κυκλοφορίας έχει αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας. Με αυτό υπόψη, το υπουργείο Υγείας εξέδωσε 20σελιδο οδηγό σωματικής άσκησης στο σπίτι που μπορείτε να ακολουθήσετε όσο διαρκούν τα μέτρα πρόληψης κατά του κορωνοϊού.
Με βασική προτεραιότητα τη διατήρηση υγιών επιπέδων σωματικής δραστηριότητας και σύνθημα το «Μένουμε Σπίτι αλλά… Μένουμε Σωματικά Δραστήριοι και Τρεφόμαστε Υγιεινά», δίνονται πρακτικές οδηγίες για τους τρόπους μείωσης της καθιστικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια παραμονής στο σπίτι.
«Η έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας και η καθιστική ζωή επηρεάζει την υγεία, την ευεξία και την ποιότητα ζωής των ατόμων. Όμως η σ
Διαβάστε Περισσότερα στο thestival.gr
