Πεσμένη διάθεση; - Δείτε πως μπορείτε να την «ανεβάσετε» σε μόλις 12 λεπτά

Όλοι έχουμε μία «τακτική» που μας ανεβάζει τη διάθεση όταν δεν νιώθουμε και πολύ καλά. Η εφαρμογή της στις πλείστες περιπτώσεις καταφέρνει να μας φτιάξει το κέφι. Μία ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Iowa State, αποκαλύπτει τον τρόπο να φτιάξουμε τη διάθεσή μας μέσα σε μόνο δώδεκα λεπτά! Οι ερευνητές εισηγούνται ότι για να φτιάξουμε το δικό μας κέφι πρέπει να ευχόμαστε να είναι οι άλλοι καλά. Αυτό τουλάχιστον δείχνουν τα ευρήματα της έρευνάς τους που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Happiness Studies.  Οι ερευνητές εξέτασαν τα πλεονεκτήματα τριών διαφορετικών τεχνικών που συνδέονται με τη μείωση του άγχους και την αύξηση της ευτυχίας ή της ευεξίας. Το πραγματοποίησαν ζητώντας από φοιτητές του κολ

ενσυναίσθηση

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr