Βίντεο: Δείτε πως αλλάζει το σώμα μετά από 100 μέρες προπόνησης

Στο παραπάνω βίντεο, θα παρακολουθήσετε τον Brandon William, ο οποίος επί 100 μέρες ακολούθησε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής και το σώμα του... μεταμορφώθηκε. ​Ο Brandon William είναι YouTuber φαν του χαρακτήρα Saitama από το διάσημο anime One Punch Man και αποφάσισε για 100 ημέρες να κάνει την προπόνησή του. Αυτή περιλάμβανε: 100 push ups 100 squats 100 sit ups 10 χλμ τρέξιμο  Γνωρίζοντας πως οι μύες του πρέπει να ξεκουράζονται ώστε να χτίζονται πιο δυνατοί, ο Brandon μείωσε τα 10 χλμ σε 2 και αντικατέστησε τα χαμένα μίλια με 50 έλξεις στο μονόζυγο. Το αποτέλεσμα μπορείς να το δεις στο παραπάνω βίντεο.

Push

μπορείς

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr