Πόνοι στην πλάτη: Θα βοηθήσει να κοιμηθείς στο πάτωμα;

Ένα κλασικό πρόβλημα που έχει συμβεί σε όλους μας. Δεν έχει σημασία αν υποφέρει γενικά από μυοσκελετικά. Η λάθος στάση σώματος στη δουλειά, η καθιστική ζωή ή μία λάθος κίνηση σε κάνουν και αγχομαχάς όλη μέρα. Όταν σε πιάνουν πόνοι στην πλάτη, υπάρχει λύση; Σε διάφορες κουλτούρες, όπως στην ιαπωνική, σύμφωνα με το ladylike.gr, είναι απολύτως φυσιολογικό να κοιμάσαι στο πάτωμα. Σύμφωνα με έρευνα που έκανε ο φυσικοθεραπευτής Michael Tetley και παρατηρούσε τις συνήθειες ύπνου των νομάδων, εκείνοι που κοιμούνται στο πάτωμα, επέλεγαν στάσεις που ήταν καλύτερες για το μυοσκελετικό τους σύστημα. Κατέληξε επίσης στο ότι τα μαξιλάρια δεν είναι και τόσο απαραίτητα. Φεύγουν οι πόνοι στην πλάτη αν κοιμηθεί

στρώματα

Διαβάστε Περισσότερα στο thestival.gr