Τα τρόφιμα που σας βοηθούν να χάσετε ευκολότερα κιλά και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έχει ήδη φτάσει και ακόμα προλαβαίνετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και να ξεχυθείτε στις παραλίες. Συμπεριλαμβάνοντας πικρά ροφήματα και τρόφιμα στη διατροφή σας, ενισχύετε την απώλεια βάρους. Αυτό γίνεται ως εξής: η πικρή γεύση έχει άμεση επίδραση στον τρόπο με τον οποίο τρώμε. Καταπίνουμε πιο αργά κάτι που έχει πικρή γεύση. Δηλαδή ακριβώς το αντίθετο με αυτό που συμβαίνει όταν καταναλώνουμε γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, τα οποία, καθώς κατεβαίνουν εύκολα, ανοίγουν ακόμα περισσότερο την όρεξη. Η παράταση του χρόνου μάσησης και κατάποσης λειτουργεί σαν ένας πραγματικός ρυθμιστής της όρεξης, δημιουργώντας έτσι την ψευδαίσθηση ότι δεν πεινάμε και τόσο. Παρατηρήθηκε ότι η πικρή γεύση μει

γλυκά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr