#Πράσινο Τσάι

Ποιος είπε ότι ο αγώνας για την κυτταρίτιδα σταματά τον Χειμώνα; Συνεχίζουμε να προσέχουμε τη διατροφή μας και, μάλιστα, να καταναλώνουμε τα παρακάτω ροφήματα που θα μάς βοηθήσουν πολύ. Πράσινο Τσάι Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν να κρατηθεί το σώμα σας υγιές και να προλάβουν την... The post Κυτταρίτιδα: Δεν την ξεχνάμε ούτε το χειμώνα – Τι πρέπει να πίνουμε για την καταπολέμηση appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Η ψυχική υγεία μας συνδέεται άμεσα με τη σωματική και για αυτό οι γιατροί συνιστούν να προσέξουμε τον τρόπο ζωής και να στραφούμε σε πρακτικές που θα μας χαλαρώνουν και θα μας ευχαριστούν. Η σωστή διατροφή και η γυμναστική μπορούν να βοηθήσουν σε ήπιες περιπτώσεις. Παρακάτω θα δούμε τροφές που έχουν χαλαρωτική δράση, όμως συνίσταται σε περιπτώσεις που ο ασθενής δεν μπορεί να λειτουργήσει από το άγχος να επισκέπτεται άμεσα τον γιατρό του. Ξηροί καρποί Ξηροί καρποί όπωςαμύγδαλα, καρύδια ή φιστίκια, ό, τι κι αν προτιμάτε, είναι ωφέλιμο. Αν σας αρέσουν τα καρύδια, μάθετε ότι συμβάλλουν στην καταπολέμηση του άγχους, καθώς περιέχουν μαγνήσιο που κρατά χαμηλά τα επίπεδα της κορτιζόλης-ορμόνης που είναι

Το πράσινο τσάι θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά ποτά στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν: βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, απώλεια λίπους, προστασία από τον καρκίνο, μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, ενώ μπορεί να υπάρχουν ακόμη περισσότερα πιθανά οφέλη για την υγεία.  Το […] The post Πράσινο Τσάι: Τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του appeared first on tromaktiko.

Μπορούμε να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας άμεσα και εύκολα; Δείτε πώς μπορείτε να καθαρίσετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας με τον πιο απλό τρόπο: Νερό Το νερό είναι ο πιο φυσικός τρόπος να κάνετε detox επειδή βοηθάει στην πέψη και διαλύει τις τοξίνες στην πεπτική οδό. Νερό με λεμόνι Ενισχύοντας ακόμα περισσότερο τις ιδιότητες του νερού, ρίξτε λίγο φυσικό χυμό λεμονιού στο ποτήρι σας. Περιέχει d-λεμονίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθάει στη διάσπαση των τοξινών στο συκώτι. Χυμός μοσχολέμονου (λάιμ) Τα φλαβονοειδή που δημιουργούν το άρωμα του λάιμ, ενεργοποιούν τους σιελογόνους αγώνες πριν καν το γευτείτε. Όπως και τα λεμόνια, το λάιμ περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά στην απορρόφη