Υγιής καρδιά: Αυτές είναι οι 3 καλύτερες και οι 3 χειρότερες δίαιτες
ieidiseis.gr
Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τα μυστικά της σωστής διατροφής για μια υγιή καρδιά.Εξαιρετικά σημαντική για τη μακροζωία μας είναι η υγεία της καρδιάς μας, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να επισημαίνει πως οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν και το μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου παγκοσμίως, για άνδρες και γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο και να προστατέψετε την καρδιά σας, όπως αναφέρει σε σημερινό του δημοσίευμα το Healthstat.gr. Μαζί με την τακτική άσκηση και τη διακοπή του καπνίσματος, η υγιεινή διατροφή είναι ένας βασικός τρόπος για να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις. Ποια δίαιτα όμως πληροί καλύτερα τις διατροφικές οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρεία
17:32 27/04/2023