#Διατροφή

Την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου ελάτε όλοι στον Πειραιά για μία ΔΩΡΕΑΝ λιπομέτρηση, στον πεζόδρομο Δραγάτση.

Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για να μετρήσει την ποσότητα της φερριτίνης στο σώμα, η οποία ελέγχει έμμεσα την ποσότητα του σιδήρου στο σώμα σας.   Αν η φερριτίνη σας είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας και άρα να κινδυνεύετε από αναιμία. Για να αυξήσετε το επίπεδο φερριτίνης στο σώμα σας, πρέπει να επιλέξετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) στις ΗΠΑ συνιστούν να τρώτε μια ποικιλία τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια σιδήρου ή η χαμηλή φ

Η υποχρέωση για συλλογή ηλεκτρονικών αποδείξεων για το 30% του εισοδήματος ώστε να κατοχυρωθεί το αφορολόγητο αφορά μισθωτούς συνταξιούχους και κατ επάγγελμα αγρότες. Ωστόσο αναμένεται να φέρει τα πάνω κάτω στις πωλήσεις λιανικής αφού θα διπλασιάσει – τουλάχιστον - τον τζίρο πιστωτικών και χρεωστικών καρτών αλλά και του e-banking. Παράλληλα θα περιορίσει τη φοροδιαφυγή που επιτρέπουν τα σημερινά χαμηλά όρια για την κατοχύρωση της αφορολόγητου (10% μέχρι και τα 10.000 ευρώ 15% ως τα 30.000 ευρώ και 20% για τα επιπλέον) τα οποία συμπληρώνονται τους πρώτους μήνες του χρόνου. Στη συνέχεια η πρακτική είναι ότι οι φορολογούμενοι διαπραγματεύονται την περικοπή του ΦΠΑ από την τιμή για να μην εκδοθεί απ

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής (Τετάρτη 16/10/2019) ανακοινώνονται τα αποτελέσματα της πανελλαδικής επιδημιολογικής έρευνας που πραγματοποιήθηκε από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, στα πλαίσια της Μελέτης “Healthy for Life” για τη διατροφή και τη φυσική άσκηση. Αντικείμενο αποτέλεσαν οι διατροφικές συνήθειες και τα ευρύτερα χαρακτηριστικά των ασθενών με αυτοάνοσα νοσήματα. Η συγκεκριμένη μελέτη διενεργήθηκε από […]

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ  Ηλεκτρονικές αποδείξεις ίσες με το 30% του εισοδήματός τους θα πρέπει να συγκεντρώνουν από το 2020 μισθωτοί, συνταξιούχοι και κατά κύριο επάγγελμα αγρότες για το αφορολόγητο. Έτσι για παράδειγμα, σύμφωνα με τα dikaiologitika.gr, ένας μισθωτός με ετήσιο εισόδημα 20.000 ευρώ θα πρέπει να πραγματοποιήσει ηλεκτρονικές συναλλαγές ύψους 6.000 ευρώ όταν σήμερα ο συγκεκριμένος μισθωτός κατοχυρώνει το αφορολόγητο με e-αποδείξεις 2.500 ευρώ. Ποιες αποδείξεις μετρούν Η λίστα με τις e-αποδείξεις που χτίζουν το αφορολόγητο όριο περιλαμβάνει σχεδόν τα πάντα. Από τα είδη του σούπερ μάρκετ, τους λογαριασμούς για ηλεκτρικό ρεύμα, ύδρευση, σταθερή και κινητή τηλεφωνία, καύσιμα, πετρέλαιο θέρμανσης, κοι

Το Τμήμα Προστασίας και Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας, της Διεύθυνσης Κοινωνικής Προστασίας και Δημόσιας Υγείας, του Δήμου Θεσσαλονίκης, στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής, παρέχει δωρεάν λιπομέτρηση, συμβουλευτική της διατροφής και διάγνωση μεταβολικού συνδρόμου από εξειδικευμένους διαιτολόγους-διατροφολόγους και ιατρό υγειονολόγο, σε πολίτες που διαμένουν στα όρια του Δήμου Θεσσαλονίκης. Σκοπός της δράσης είναι η ενημέρωση των κατοίκων του Δήμου Θεσσαλονίκης όσον αφορά την διατροφή και την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με την παχυσαρκία, καθώς και η προώθηση της υιοθέτησης υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Η δράση θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 16/10/2019 στα Δημοτικά Ιατρεία του

To Παιδικό Μουσείο της Αθήνας γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής (16/10) με ειδικά σχεδιασμένες εκπαιδευτικές δράσεις για σχολικές ομάδες και οικογένειες με παιδιά 3-12 χρόνων. Συγκεκριμένα, το πρωί το Μουσείο υποδέχεται οργανωμένες σχολικές ομάδες (κατόπιν συνεννόησης) ενώ το απόγευμα οικογένειες με παιδιά 3-12 ετών μπορούν να συμμετάσχουν στις εξής εκπαιδευτικές δραστηριότητες: «Η πυραμίδα της διατροφής» (17:00-17:45). Πόσα φρούτα www.ert.gr

Το Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς (ΠΙΟΠ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής (16/10), οργανώνει την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου εκπαιδευτική δράση για σχολικές ομάδες, με τίτλο «Παιχνιδομαγειρέματα», στην Αίθουσα Δημοτικού Θεάτρου, στο Σουφλί. Η διατροφολόγος Ειρήνη Τσοκαταρίδου θα επιμεληθεί μικρά, υγιεινά και γευστικά παιχνίδια για μαθητές Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης (ώρα 10:30–11:30), προσπαθώντας παράλληλα να αναδείξει τη σημασία […]

Στην ομάδα μας συνταγές για παιδιά που μιλάω καθημερινά με μανούλες,το μόνιμο άγχος μας είναι «Τι να μαγειρέψω πάλι σήμερα;» έτσι και εγώ αποφάσισα κάθε Παρασκευή να βγάζω μία λίστα για τα φαγητά της εβδομάδας,μαζί με συνταγές! Πλέον το αλλάξαμε λιγάκι και εκτός από το μεσημεριανό μας, σας δίνουμε πολύ νόστιμες και θρεπτικές επιλογές για […] Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 14/10/19-20/10/19 - Διαβάστε περισσότερα στο Daddy-Cool.gr.

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ  Συνεχίζει, έστω και οριακά, να μειώνεται ο πληθωρισμός στην Ελλάδα, καθώς η κατανάλωση αγαθών και υπηρεσιών παραμένει ασθενική, συνεπεία της κρίσης, που εδώ και δέκα χρόνια μαστίζει τη χώρα. Σε αρνητικό έδαφος βρέθηκε και τον Σεπτέμβριο εφέτος ο πληθωρισμός, καθώς μειώθηκε 0,1%, ενώ είχε μειωθεί και κατά 0,2% τον Αύγουστο εφέτος. Το ανησυχητικό για την οικονομία είναι ότι πέρσι ο πληθωρισμός είχε αυξηθεί τον ίδιο μήνα κατά 1,1% . Παρά τη, εφετινή μείωση σε ετήσια βάση, υπήρξαν ανατιμήσεις σε αρκετά προϊόντα και υπηρεσίες, με τις κυριότερες να καταγράφονται στα φαρμακευτικά προϊόντα (1,8%) και στις τηλεφωνικές υπηρεσίες (2,8%). Ενώ, σε μηνιαία σύγκριση ξεχωρίζουν οι αυξήσεις τιμών κατά

Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, που απολαμβάνουν με το φαγητό τους το άσπρο ψωμί. Αλλά σήμερα, θα ήθελα να σας δώσω μερικά στοιχεία που μπορεί να σας σοκάρουν και να σας εκπλήξουν. Δεν είναι μόνο ότι το άσπρο ψωμί δεν είναι καλό για την υγεία σας, μπορεί πραγματικά να είναι ένας πραγματικός κίνδυνος για την υγεία σας. Η ελβετική κυβέρνηση έχει επίγνωση των κινδύνων από την κατανάλωση λευκού ψωμιού εδώ και δεκαετίες και για να αναγκάσει το λαό της να σταματήσει να το τρώει, έβαλε ένα φόρο στην αγορά του λευκού ψωμιού. Τα χρήματα του φόρου αυτού δίνονται στους αρτοποιούς ώστε να μειώνουν την τιμή του ψωμιού ολικής αλέσεως και έτσι να ενθαρρύνει τους πολίτες να αντικαταστή

Την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου ελάτε όλοι στον Πειραιά για ένα Γευστικό ταξίδι διατροφής με ΔΩΡΕΑΝ δοκιμή και διανομή προϊόντων στον πεζόδρομο Δραγάτση.

Την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου ελάτε όλοι στον Πειραιά για ένα Γευστικό ταξίδι διατροφής με ΔΩΡΕΑΝ δοκιμή και διανομή προϊόντων στον πεζόδρομο Δραγάτση. Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, σε συνεργασία με την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, τη Τετάρτη (16/10) από τις 11:00 π.μ. έως και τις 6:00 μ.μ. με επικεφαλής τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Δρ. Δημήτρη […] The post Αυτή την Τετάρτη (16/10) γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής στον Πειραιά με δωρεάν δοκιμή προϊόντων! appeared first on TLIFE.

Η καθημερινή διαλειμματική νηστεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την μείωση του βάρους και την μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μελέτη που εξετάζει την επίδραση των χρονικών περιορισμών της διατροφής στην απώλεια βάρους στα παχύσαρκα άτομα. Η μελέτη εξετάζει την επίδραση της χρονικά περιορισμένης κατανάλωσης τροφής -γνωστής ως διαλειμματική νηστεία- σε μερικές μόνο ώρες κάθε μέρα για την απώλεια βάρους στα παχύσαρκα άτομα. Πώς έγινε η έρευνα Για να μελετήσουν την επίδραση αυτού του τύπου διατροφής, οι ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις 23 παχύσαρκων εθελοντών με μέσο όρο ηλικίας τα 45 έτη και μέσο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) τις 35 μονάδες. Μεταξύ των ωρών 10 π.μ. και 6 μ.μ. οι συ

ΥΓΕΙΑ  Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών μας κάνουν καλό στην υγεία και δεν προσθέτουν κιλά στο σωματικό μας βάρος Οι ειδικοί έχουν επισημάνει εδώ και χρόνια ότι η υπερβολική κατανάλωση λίπους στη διατροφή συμβάλει στα περιττά κιλά και την παχυσαρκία. Αλλά δεν είναι όλα τα λιπαρά ίσα και, σύμφωνα με μια μελέτη επάνω στο θέμα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ορισμένων λιπαρών, ανεξάρτητα από το πόσες θερμίδες περιέχουν, δεν οδηγεί σε σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους. Τι λένε οι ερευνητές Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2016 στο επιστημονικό περιοδικό Lancet Diabetes &a