#Καρότο

Οι ηγέτες της Ευρωπαϊκής Eνωσης θα αποφασίσουν μια προσέγγιση «καρότου και μαστιγίου» έναντι της Τουρκίας, όταν συνεδριάσουν, στις 24 και 25 Σεπτεμβρίου, δήλωσε την Παρασκευή ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου και πρότεινε τη διεξαγωγή μιας πολυμερούς διάσκεψης για να εκτονωθούν οι εντάσεις στην Ανατολική Μεσόγειο ενώ επανέλαβε την «πλήρη αλληλεγγύη» των Ευρωπαίων με την Αθήνα. […]

Αρκετοί είναι οι διατροφολόγοι που παροτρύνουν τους πελάτες τους να προσθέτουν χρώμα στο πιάτο τους, δηλαδή όσα περισσότερα διαφορετικά χρώματα και γεύσεις υπάρχουν τόσο το καλύτερο, όμως ελάχιστοι γνωρίζουν τον λόγο. Καλό είναι το πιάτο σου να περιέχει πληθώρα φρούτων και λαχανικών διαφόρων χρωμάτων, ώστε να παίρνει ο οργανισμός σου όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Πάμε να δούμε τι σημαίνει το καθένα σύμφωνα με τον γιατρό Mark Hyman, ο οποίος έκανε το παραπάνω post στο Instagram: Κόκκινο: Ντομάτα, γκρέιπφρουτ, καρπούζι Περιέχουν καροτενοειδές λυκοπένιο, το οποίο βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις ελεύθερες ρίζες. Πορτοκαλί: Καρότο, μάνγκο, βερίκοκο, κολοκύθα, γλυκοπατάτα Περιέχουν α-κα

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης συμμετείχε χθες σε συζήτηση στο πλαίσιο του «2020 Aspen Security Forum», όπου μίλησε για τη διαχείριση του κορωνοϊού, το ταμείο ανάκαμψης και τα ελληνοτουρκικά.

Τα λαχανικά και τα φρούτα θα πρέπει να αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής μας, όμως πολλές φορές δεν βοηθούν στο να χορτάσουμε και νιώθουμε ότι έχουμε άδειο στομάχι, όμως υπάρχουν συγκεκριμένα πέντε που σε βοηθούν να χορτάσεις πιο γρήγορα. Εξάλλου, αν δεν αισθάνεστε πληρότητα θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να πετύχετε τους στόχους σας. Ποια είναι λοιπόν τα φρούτα και τα λαχανικά που θα σας κρατήσουν χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα; Εκείνα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. «Οι φυτικές ίνες σας βοηθούν να αισθανθείτε πλήρεις για περισσότερο, καθώς επιβραδύνουν τη γαστρική κένωση, διατηρώντας το φαγητό στο στομάχι μας, καθώς διασπάται», λέει η Bridget Murphy, διαιτολόγος στο ιατρικό

Δοκίμασε να βάλεις στη διατροφή σου αυτά τα τρόφιμα και αυτά θα περιορίσουν την όρεξη σου για ζάχαρη.  Λάδι καρύδας Μπορεί η πρόσφατη έκθεση της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας αναφέρει πως το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά και συνεπώς καλό είναι να περιορίσουμε την ποσότητα που καταναλώνουμε, ωστόσο αποδεικνύεται ιδιαίτερα ωφέλιμο στην προσπάθεια περιορισμού της λαχτάρας για ζάχαρη. Τσάι γλυκόριζας Το τσάι γλυκόριζας, όπως και κάθε τσάι με φυσική γλυκιά γεύση, μπορεί να σου δώσει την αίσθηση ότι καταναλώνεις κάτι γλυκό, χωρίς όμως να σε φορτώνει με ζάχαρη και θερμίδες. Γλυκοπατάτα Όπως μαρτυράει και το όνομα της, η γλυκοπατάτα έχει γλυκιά γεύση, άρα μπορεί να ικανοποιήσει την ό

Η ζάχαρη είναι εθιστική, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνουμε στην κατανάλωσή της. Υπάρχει τρόπος για να την περιορίσουμε, αλλά παράλληλα να συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε τα γλυκά που φτιάχνουμε. Ακολουθούν εφτά τροφές, με τις οποίες θα μπορέσουμε να την αντικαταστήσουμε ή να την περιορίσουμε… Λάδι καρύδας: Μπορεί η πρόσφατη έκθεση της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας να αναφέρει πως το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά και συνεπώς καλό είναι να περιορίσουμε την ποσότητα που καταναλώνουμε, ωστόσο αποδεικνύεται ιδιαίτερα ωφέλιμο στην προσπάθεια περιορισμού της λαχτάρας για ζάχαρη. Τσάι γλυκόριζας: Το τσάι γλυκόριζας, όπως και κάθε τσάι με φυσική γλυκιά γεύση, μπορεί να σου δώσει την αίσθ

ΥΓΕΙΑ  Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να προστατευτεί από την ηλιακή ακτινοβολία. Μάλιστα, είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσουμε ότι αυτά τα τρόφιμα είναι επίσης νόστιμα: ζουμερά φρούτα, μαύρη σοκολάτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Τα τρόφιμα, λοιπόν, που θα δείτε παρακάτω μπορούν να ενισχύσουν τη φυσική άμυνα του σώματος ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και επίσης να επιδιορθώσουν την υπάρχουσα βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τον ήλιο. Ωστόσο, όπως αναφέρει το imommy.gr, ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμες είναι αυτές οι τροφές, μην ξεχνάτε να φοράτε αντηλιακό. *Καρότο Με ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, τα καρότα δεν

Οι ασθένειες των πνευμόνων και γενικότερα του αναπνευστικού συστήματος, δεν συναντώνται μόνο στους καπνιστές, αν και όπως όλοι μας γνωρίζουμε, εκείνοι είναι που έχουν και το μεγαλύτερο πρόβλημα. Οπότε, προφανώς, το να κόψεις το κάπνισμα και να αρχίσεις να ασκείσαι είναι ένας αρκετά καλός τρόπος για να καθαρίσεις τους πνεύμονές σου. Βέβαια, υπάρχει ένας ακόμη τρόπος ο οποίος δεν είναι τόσο γνωστός ή μάλλον και να τον έχουμε ακούσει δεν θεωρούμε ότι μπορεί να κάνει πολλά. Κι όμως η υγιεινή διατροφή είναι εξίσου αποτελεσματική, αρκεί πάντα να βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα κάποιες συγκεκριμένες αντιοξειδωτικές τροφές. Ποιες είναι όμως οι καλύτερες για τον συγκεκριμένο σκοπό; Κρεμμύδι Τα κρεμμύ

Το νόστιμο λαχανικό περιέχει μεγάλη ποικιλία διαιτητικών καροτενοειδών που έχει The post Καρότο : Η πλούσια αντικαρκινική δράση του «απόλυτου λαχανικού – Η αλήθεια για τα οφέλη του στην όραση appeared first on Newsitamea.gr.

ΥΓΕΙΑ  Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε το καρότο μια τέτοια καλή φήμη και τι ακριβώς προσφέρει στην υγεία μας; Πιστεύεται ότι το καρότο καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στο σημερινό Αφγανιστάν πριν από χιλιάδες χρόνια ως μια μικρή διχαλωτή μοβ, ή κίτρινη ρίζα με ξυλώδη υφή και πικρή γεύση, η οποία δεν μοιάζει σχεδόν σε τίποτα με το καρότο που γνωρίζουμε τώρα. Μοβ, κόκκινα, κίτρινα και λευκά καρότα είχαν καλλιεργηθεί πολύ πριν την εμφάνιση και επικράτηση του πλέον δημοφιλούς πορτοκαλί καρότου, το οποίο αναπτύχθηκε και σταθεροποιήθηκε από Ολλανδούς καλλιεργητές κατά τον 16ο και 17ο αιώνα. Το σύγχρονο καρότο έχει αναπτυχθεί γι

Mήπως τα διατροφικά ατοπήματα των εορτών εκτός από τις θερμίδες σας άφησαν και ένα ενοχλητικό φούσκωμα που δεν λέει να φύγει; Mε λίγη περισσότερη προσοχή στην διατροφή σας και με την βοήθεια των φυσικών χυμών που σας προτείνουμε, είναι σίγουρο πως θα «ξεφουσκώσετε» χωρίς κόπο. Χυμός Καρότου Ο χυμός που θα χαρίσει ενέργεια στα κουρασμένα κύτταρά σας, γεμάτος από καροτίνη, βιταμίνη C και A. Ταυτόχρονα, ο συγκεκριμένος χυμός είναι διουρητικός και μειώνει το φούσκωμα από την κατακράτηση υγρών. Και το καλύτερο είναι πως ο χυμός καρότου είναι δεν περιέχει πολλές θερμίδες. Έχετε υπ’όψιν καλύτερη επιλογή; Χυμός ανανά Ο ανανάς περιέχει την μαγική θιαμίνη (ένας τύπος βιταμίνης Β) που τονώνει το μεταβολισ

“Καρότο και μαστίγιο” θυμίζει η αποτύπωσης του κορωνοϊού στην Αιτωλοακαρνανία μέχρι και την Κυριακή 26/4. Από τη μια η ευχάριστη εξέλιξη της πορείας της υγείας του 48χρονου γιατρού από το Νεοχώρι Οινιαδών που η υγεία του παρουσίαση σημαντική βελτίωση με τους γιατρούς στη ΜΕΘ του Ρίου όπου νοσηλευόταν να προχωρούν σε “αποσωλήνωση” καθώς και η … The post Έξι ακόμη δείγματα από το Νοσοκομείο Μεσολογγίου αρνητικά στον κορωνοϊό appeared first on AgrinioPress.

“Καρότο και μαστίγιο” θυμίζει η αποτύπωσης της COVID-19 στην Αιτωλοακαρνανία  Από τη μια η ευχάριστη εξέλιξη της πορείας της υγείας του 48χρονου γιατρού από το Νεοχώρι Οινιαδών που η υγεία του παρουσίαση σημαντική βελτίωση με τους[...] The post Αποσωληνώθηκε ο γιατρός από το Νεοχώρι! – Αρνητικά ακόμη 6 “ύποπτα” δείγματα από το Νοσοκομείο Μεσολογγίου appeared first on ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ.

Ο Πορτογάλος άσσος της Γουλβς δεν έχει ξεχάσει τους Πειραιώτες και στα social media απάντησε σε πολλές ερυθρόλευκες ερωτήσεις. «Ποιοτικά είναι ο Φορτούνης ο καλύτερος Έλληνας ποδοσφαιριστής, αλλά πρέπει να αλλάξει νοοτροπία αν θέλει να κάνει κάτι παραπάνω στην ζωή του. Έχει όλη την ποιότητα που διαθέτουν οι μεγάλοι παίκτες... αλλά είναι πολύ τεμπέλης. Το ξέρει αυτό», είπε ο Ποντένσε. Ο Ποντένσε στάθηκε και στον Βαγγέλη Μαρινάκη μιλώντας με τα καλύτερα λόγια, αναφέροντας πως είναι πολύ καλός πρόεδρος, τον βοήθησε πολύ σε κάθε στιγμή που χρειάστηκε κάτι στην Ελλαδα. Τέλος, αποκάλυψε πως ο αγαπημένος παίκτης του από την ομάδα μπάσκετ είναι ο Βασίλης Σπανούλης.

Koύραση, στρες, λίγος ύπνος, πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, τροφές με κορεσμένα λιπαρά, πολλές δόσεις καφεΐνης παράγοντες που μπορούν να στερήσουν από το πρόσωπό σας λάμψη και σφριγηλότητα. Η επιδερμίδα μας είναι το «φίλτρο» του προσώπου μας: γι’αυτό και χρειάζεται προστασία και φροντίδα, με επιμέλεια. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε καθημερινά αντιηλιακά και αντιρυτιδικές κρέμες, να θυμάστε ότι η λάμψη που εκπέμπεται από το πρόσωπό σας, ξεκινά πρωτίστως από μέσα. Αυτό σημαίνει ότι η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά ή θετικά την όψη του προσώπου σας. Το πέρασμα του χρόνου μπορεί να αφήνει τα σημάδια του, ωστόσο, εσείς μπορείτε να ανακόψετε την έντασή τους με τροφ

Πονοκέφαλος και ξαφνικά όλα τα σχέδια της ημέρας μπαίνουν στο ντουλάπι πατώντας τo pause. Εύχεσαι να μπορούσες να τρίψεις για λίγα δευτερόλεπτα το μαγικό τζίνι και να βρεθείς ξαπλωμένη στο κρεβάτι σου, με κλειστά παντζούρια και απλά να κοιμάσαι. Η απουσία του όμως σε αναγκάζει να μένεις στο γραφείο και να «παλεύεις» με τον πονοκέφαλο. Ο παρακάτω χυμός βοηθά στην καταπολέμηση του πονοκεφάλου. Γενικά, μάθε πως το πόσιμο άφθονο νερό είναι πάντα χρήσιμο και οι χυμοί μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση λόγω των ηλεκτρολυτών και των αντιφλεγμονωδών θρεπτικών συστατικών που απορροφώνται εύκολα με την πρόσθετη ενυδάτωση. Αυτός ο χυμός αποτελείται από θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν αυτά τα σ

Με μια… βαλίτσα γεμάτη από αιτήματα, προτάσεις και … ανταλλάγματα, προκειμένου να βάλει φρένο στην προκλητική του στάση στο μεταναστευ

Mήπως τα διατροφικά ατοπήματα των εορτών εκτός από τις θερμίδες σας άφησαν και ένα ενοχλητικό φούσκωμα που δεν λέει να φύγει; Mε λίγη περισσότερη προσοχή στην διατροφή σας και με την βοήθεια των φυσικών χυμών που σας προτείνουμε, είναι σίγουρο πως θα «ξεφουσκώσετε» χωρίς κόπο. Χυμός Καρότου Ο χυμός που θα χαρίσει ενέργεια στα κουρασμένα κύτταρά σας, γεμάτος από καροτίνη, βιταμίνη C και A. Ταυτόχρονα, ο συγκεκριμένος χυμός είναι διουρητικός και μειώνει το φούσκωμα από την κατακράτηση υγρών. Και το καλύτερο είναι πως ο χυμός καρότου είναι δεν περιέχει πολλές θερμίδες. Έχετε υπ’όψιν καλύτερη επιλογή; Χυμός ανανά Ο ανανάς περιέχει την μαγική θιαμίνη (ένας τύπος βιταμίνης Β) που τονώνει το μεταβολισμ

Πριν από αρκετούς αιώνες διατυπώθηκε για πρώτη φορά η θεωρία ότι καθετί που φυτρώνει στη φύση επιτελεί έναν συγκεκριμένο σκοπό στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό επιβεβαιώνεται εάν παρατηρήσει κανείς εξωτερικά ή εσωτερικά τη δομή των φρούτων, των λαχανικών και διαφόρων βοτάνων. Παρακάτω μπορείτε να δείτε πώς τα διάφορα προϊόντα αποκαλύπτουν τα οφέλη τους για τα όργανα του σώματος μέσα από το ίδιο τους το σχήμα, σύμφωνα με το onmed.gr: Καρότο για υγιή μάτια: Το βήτα καροτένιο του λαχανικού μειώνει τον κίνδυνο καταρράκτη και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Καρύδια για δυνατό εγκέφαλο: Τα καρύδια είναι πλούσια σε ωφέλιμα Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία υποστηρίζουν την εγκεφαλική λειτουργία και προστατεύουν

Πριν από αρκετούς αιώνες διατυπώθηκε για πρώτη φορά η θεωρία ότι καθετί που φυτρώνει στη φύση επιτελεί έναν συγκεκριμένο σκοπό στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό επιβεβαιώνεται εάν παρατηρήσει κανείς εξωτερικά ή εσωτερικά τη δομή των φρούτων, των λαχανικών και διαφόρων βοτάνων. Δείτε πώς τα διάφορα προϊόντα αποκαλύπτουν τα οφέλη τους για τα όργανα του σώματος μέσα από το ίδιο τους το σχήμα! Καρότο για υγιή μάτια:  Το βήτα καροτένιο του λαχανικού μειώνει τον κίνδυνο καταρράκτη και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Καρύδια για δυνατό εγκέφαλο:  Τα καρύδια είναι πλούσια σε ωφέλιμα Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία υποστηρίζουν την εγκεφαλική λειτουργία και προστατεύουν από την άνοια. Ντομάτα για καλύτερη καρδιακή λ