#vita.gr

Ο αντιγριπικός εμβολιασμός είναι μέτρο κομβικής σημασίας για την αποφυγή των επιπλοκών της νόσου.

H Pilates instructor Μαρία Κοκώνη υπογραμμίζει ότι η ενδυνάμωση των ποδιών μας είναι το κλειδί για τη σταθερότητα και την υποστήριξη της μέσης.

Με αφορμή τη συμπλήρωση 50 χρόνων από την ίδρυση της Νέας Δημοκρατίας, το ΒΗΜΑ την Κυριακή 6 Οκτωβρίου κυκλοφορεί με μια νέα έκδοση της σειράς «ΒΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ» με τίτλο «1974-2024. Νέα Δημοκρατία – Η Κεντροδεξιά της Μεταπολίτευσης».

Το νέο τεύχος της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΚΟΥΖΙΝΑΣ που κυκλοφορεί με το ΒΗΜΑ αυτής της Κυριακής 6 Οκτωβρίου είναι αφιερωμένο στα πιο αγαπημένα και δημοφιλή πιάτα : Μακαρονάδες και ζυμαρικά αλά ελληνικά.  

Εσείς απλά επιλέξτε εκείνο που "απαντά" στις ανάγκες σας.

Πολλά ακούγονται γύρω από την εμμηνόπαυση, άλλα ισχύουν και άλλα πρόκειται για μύθους. Μαθαίνουμε να τα ξεχωρίζουμε.

Το σώμα πρέπει να κινείται για να παραμένει υγιές. Το ίδιο και το έντερο. Γι’ αυτό μην ξεχνάτε την καθημερινή άσκηση. 

Δημιουργήστε τις τέλειες γωνίες με την καινούρια viral τεχνική του TikTok, γνωστή ως "vertical contouring".

Ξεκινήστε σωστά τη μέρα σας με ένα δυναμωτικό πρωινό. Ένα smoothie με βατόμουρα και σπανάκι αρκεί για να σας δώσει ενέργεια, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφιέρωσες χρόνο στον εαυτό σου;

Όλα όσα μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε το άγχος για την υγεία και να απελευθερωθούμε από το αίσθημα ανησυχίας.

Τα βακτήρια που εμπλέκονται στην ασθένεια των ούλων συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου της κεφαλής και του τραχήλου, αποκαλύπτει νέα έρευνα.

Αυτοί είναι οι 3 παράγοντες που επηρεάζουν τη συμβατότητά σας - Και όχι δεν είναι τα ζώδια...

Οκτώ απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για να βάλετε το τρέξιμο στην καθημερινότητά σας και να επωφεληθείτε σωματικά αλλά και ψυχικά.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) χαρακτήρισε τη μικροβιακή αντοχή ως μία από τις 10 κορυφαίες παγκόσμιες απειλές για τη δημόσια υγεία που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα.

Αυτές οι κρέπες από με κόκκινες φακές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ενώ δεν περιέχουν γλουτένη. Ιδανικές για να δημιουργήσετε χορταστικά και υγιεινά σνακ.

Όταν το ροδόνερο εμπνέει τους nail artists τότε ακολουθούμε την νέα τάση "rosewater nails".

Τι αποκαλύπτουν μελέτες για το λίπος στην κοιλιά και τις μεθόδους μείωσής του.

Ένα υγιές βάρος προϋποθέτει μια ισορροπημένη διατροφή. Πώς γίνεται όμως να αντισταθούμε στους… πειρασμούς;

Πότε είναι η ιδανική στιγμή για το πρώτο ραντεβού μετά τον χωρισμό; Με ποιο τρόπο μπορούμε να προετοιμαστούμε ψυχολογικά;

Εσύ έχεις ακούσει για την «ορμόνη του στρες»; Νέα πρωτοποριακή συσκευή φαίνεται να μετρά τα επίπεδα κορτιζόλης με εξαιρετική ακρίβεια.

Οι πιο απολαυστικές ιδέες για να βάλετε τις φακές στην διατροφή σας και να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών και πρωτεΐνης.

Αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης Αλτσχάιμερ ανάλογα με τον τρόπο που κοιμόμαστε; Όσα φέρνει στο φως νέα επιστημονική μελέτη...

Ποιο κούρεμα ταιριάζει περισσότερο στα μαλλιά σας;

Μια πολυτελής έκδοση 64 σελίδων για τα Κύπελλα Ευρώπης 2024-25.