Επτά μυστικά για το πώς θα αναδείξουμε τους κοιλιακούς μας

ΚΟΣΜΟΣ  Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι όνειρο απατηλό για πολλούς, τώρα μάλιστα που ήρθε και το καλοκαίρι είναι λογικό να το σκεφτόμαστε ένα παραπάνω Οι κοιλιακοί μύες βρίσκονται κάθετα στο μπροστινό μέρος των πλευρών. Όπως όλοι οι μύες έτσι κι αυτοί μπορούν να μεγαλώσουν και να γίνουν ανάγλυφοι, αλλά για να φαίνεται το πολυπόθητο σχήμα τους θα πρέπει να εξαφανιστεί το στρώμα λίπους γύρω από την κοιλιά. Παρακάτω θα δούμε μικρά μυστικά που θα μας βοηθήσουν να τους αποκτήσουμε πιο εύκολα... Διαφοροποιηθείτε: Οι κοιλιακοί είναι, ομολογουμένως, πολύ βαρετές ασκήσεις και αυτός είναι ένας λόγος που οι περισσότεροι αργά ή γρήγορα εγκαταλείπουν την προσπάθεια για... του χρόνου. Για να μην πάθετε λοιπόν

γυμναστήριο

Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr