Θέλετε επίπεδη κοιλιά; - Τότε ξεχάστε αυτές τις δέκα «απολαύσεις»

Αυτές είναι οι τροφές που στέκονται ανάμεσα σε εσάς και την επίπεδη κοιλιά που πάντα επιθυμούσατε. 1. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά Κάποια αλκοολούχα ποτά είναι πλούσια σε θερμίδες, αλλά αυτές δεν είναι ο κύριος παράγοντας εδώ. Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει την όρεξη και συγχέει το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για το αίσθημα της πληρότητας. Έτσι, δεν έχει σημασία πόσο χορτασμένοι είστε. Όταν πίνετε μπύρα, θέλετε και ένα σνακ για συνοδευτικό, σωστά; 2. Μην πίνετε αναψυκτικά Το έχουμε ακούσει πολλές φορές αλλά είναι μια συνήθεια που εγκαταλείπεται δύσκολα. Αν θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε αναψυκτικά. Ακόμη και εκείνα με χαμηλές θε

συνοδευτικό

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr