Τρως αλλά δεν χορταίνεις: Δέκα λόγοι που πεινάς συνέχεια

Μήπως ενώ καταναλώνετε φυσιολογικές ποσότητες φαγητού, πολύ γρήγορα νιώθετε ξανά ένα αίσθημα πείνας; Εάν ναι, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι, για τους οποίος αισθανόμαστε πως πεινάμε συνέχεια και το βασικότερο είναι πως μπορούμε να διορθώσουμε την κατάσταση. Εξάλλου, η πείνα πολλές φορές είναι η ορμονική απάντηση του οργανισμού στην έλλειψη ενέργειας, αλλά μπορεί να επηρεάζεται πολύ και από τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και από ψυχολογικούς παράγοντες. Ενδεικτικά… Ήπια αφυδάτωση: Πολλές φορές μπερδεύεται με την πείνα, λόγω του ότι από τον υποθάλαμο ελέγχονται και η πείνα και η δίψα.  Έλλειψη ή διαταραχές ύπνου: Συνδέονται με δύο ορμόνες που έχουν σχέση με την όρεξη. Όταν η λεπτίνη κα

Άγχος

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr