Trigger Points – Σημεία πυροδότησης πόνου: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται

ΥΓΕΙΑ Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού έχει νιώσει τον πόνο που προκαλεί ένα trigger point και πολλές φορές έχει απευθυνθεί στη φυσικοθεραπεία για την ανακούφισή του. Τι είναι τα trigger points; Πρόκειται για υπερευαίσθητους, εστιασμένους  πυρήνες μόνιμης μυϊκής σύσπασης, τα γνωστά σε όλους μας οζίδια -γρομπαλάκια σε απλά ελληνικά- που έχουμε, πιθανόν, κατά καιρούς ψηλαφήσει είτε στους δικούς μας μύες, είτε σε κάποιο άλλο σώμα, συνήθως κατά τη διάρκεια μάλαξης. Στην κυριολεξία αποτελούν εστιασμένους μικρο-σπασμούς, νευρικής αιτιολογίας που δημιουργούνται στα πιο αδύναμα, μηχανικά, σημεία του εκάστοτε μυ και περιορίζουν τοπικά την αιμάτωση του. Αυτή η διαδικασία δεν επιτρέπει να κυκλοφορήσει ελε

ύφεση

αθλήματα

γυμναστήριο

Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr