Νέα έρευνα αποκαλύπτει τους σημαντικούς λόγους που δε πρέπει να παραλείπουμε το πρωινό

Οι περισσότεροι, μέχρι πρότινος, ξέραμε πως αν παραλείπουμε το πρωινό, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουμε προβλήματος με το βάρος μας, καθώς θα πεινάμε περισσότερο μέσα στη μέρα με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε και περισσότερες θερμίδες. ​Ωστόσο, τα πράγματα είναι πολύ πιο σοβαρά και η αύξηση βάρους μάλλον είναι το μικρότερο κακό που μπορεί να σας συμβεί αν δεν τρώτε πρωινό. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Cardiology συνδέει την παράλειψη του πρωινού γεύματος με τα πρώτα στάδια αθηροσκλήρωσης ή την σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών! Οι ερευνητές ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες περίπου 4.000 ανδρών και γυναικών, ηλικίας 40-54 ετών, που ζουν στην Ισπανία. Στη

πρωινό

Ισπανία

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr